PilaTEA

Inizia la giornata con un mix di movimento consapevole e riflessione silenziosa nell'ambiente sereno del Miami Beach Botanical Garden . Questa esperienza di benessere immersiva, PilaTEA: A Sacred Fusion di Pilates Movement + Cerimonia del Tè , si svolge il venerdì, 2 maggio e offre ai partecipanti la possibilità di entrare in contatto attraverso pratiche intenzionali.

La mattinata inizia con un flusso di Pilates di 45 minuti condotto da Christa Cantillo, un'allenatrice personale olistica di Miami con quasi due decenni di esperienza nella combinazione di yoga, Pilates e terapia del suono. Le sue sessioni incorporano elementi come tamburi, campanelli e ciotole di cristallo per potenziare i benefici fisici ed energetici del movimento.

Dopo la pratica di Pilates, Tara Benmeleh, una cerimonia del tè nota per la creazione di spazi sacri, guiderà una cerimonia del tè riflessiva, basata sull'intuizione e sulla connessione. Il suo approccio è incentrato sulla coltivazione della quiete e sul rispetto della natura attraverso il rituale meditativo del tè.

Insieme, queste due pratiche offrono un inizio di giornata radicato e stimolante.