Respira e connettiti
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Rilassati a metà settimana con una sessione guidata di respirazione e meditazione, pensata per favorire calma, equilibrio e chiarezza emotiva in un ambiente tranquillo all'aperto.
Respira e connettiti , presentato dalla città di Doral , si svolge mercoledì, 14 maggio al Morgan Levy Park. Questo corso gratuito in lingua spagnola introduce tecniche di respirazione e consapevolezza semplici ma efficaci per aiutare i partecipanti a calmare la mente, riconnettersi con il momento presente e gestire meglio lo stress quotidiano.
Aperto a tutti i livelli di esperienza, il corso offre uno spazio di supporto a chiunque desideri rallentare e coltivare il benessere mentale. Non è richiesta alcuna precedente esperienza di meditazione. Per ulteriori informazioni, contattare il Comune di Doral Dipartimento di parchi e ricreazione presso ( 305 ) 593 - 6600 .
