Movimento creativo: L'esperienza
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Un'esperienza di movimento guidato che fonde respiro, pratica somatica e meditazione nell'ambiente naturale di un giardino botanico su Miami Beach .
Creative Movement: The Experience si svolgerà martedì, 17 febbraio , presso Miami Beach Botanical Garden . La sessione è concepita come una meditazione in movimento che intreccia esercizi di respirazione, movimenti somatici fluidi, yoga accessibile e periodi di quiete, incoraggiando i partecipanti a rallentare e a riconnettersi con il proprio corpo in sintonia con l'ambiente circostante. L'esperienza inizia con un respiro radicante, passa al movimento intuitivo e si conclude con una meditazione che concentra l'attenzione sui suoni, sulle texture e sul flusso naturale del giardino.
Guidato dall'esperta di movimento Ashli Katz, il programma pone l'accento sulla presenza piuttosto che sulla performance, invitando i partecipanti a esplorare il movimento come una forma di meditazione piuttosto che come una coreografia. Si consiglia ai partecipanti di portare un tappetino da yoga, acqua e abiti comodi, adatti sia al movimento che al riposo.
