Scarabocchiare per la consapevolezza
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Scopri la pratica rilassante e creativa dello scarabocchio consapevole al Vizcaya Village. Giovedì, 16 gennaio , Doodling for Mindfulness: A Night Market Wellness Class invita i partecipanti a esplorare il benessere e la scoperta di sé attraverso tecniche di arteterapia espressiva.
Condotto dalla Dott.ssa Patricia Isis, esperta in terapie espressive, questo workshop integra pratiche di consapevolezza, valutazioni dello stress, condivisione di gruppo e protocolli basati sulla ricerca per ispirare equilibrio e responsabilizzazione. I partecipanti creeranno e abbelliranno scarabocchi, utilizzando i mandala per promuovere la positività e condivideranno il loro lavoro in un contesto comunitario solidale. Questa sessione fa parte della serie Thoughtful Thursday Wellness di Vizcaya, ideata per promuovere il senso di comunità e la cura di sé attraverso attività coinvolgenti.
Si prega di notare che questa attività si svolge esclusivamente al Vizcaya Village e non include l'accesso alla casa principale e ai giardini.
