Salute e fitness a Miami Beach

A volte mantenersi in forma mentre si viaggia può essere una sfida. Ma restare attivi in Miami Beach è in realtà piuttosto semplice. Guardandoti intorno, vedrai quasi tutti in città impegnati in qualcosa di attivo, che si tratti di correre sulla sabbia dorata o di nuotare nell'Oceano Atlantico.

Se stai cercando palestre o altri modi per allenarti a Miami Beach , ne abbiamo molti anche in questo caso. Ecco i modi migliori per mantenersi in salute e in forma durante il soggiorno: dagli studi di yoga ai corsi di fitness di gruppo, dai campi da pickleball a quelli da tennis.

Cammina, corri, pattina o vai in bicicletta

Probabilmente il modo più semplice per far pompare il sangue all'aria aperta è correre, pattinare o noleggiare una bicicletta Citi per percorrere il Beachwalk , un sentiero asfaltato continuo che costeggia la spiaggia dalla 1a alla 79a strada.

Allenamento della forza

L'allenamento di forza all'aperto è facile perché Miami Beach ha una palestra sulla spiaggia. In Lummus Park su Ocean Drive e 9th Street, troverai Muscle Beach , dove una collezione di attrezzature per l'allenamento si trova proprio sulla sabbia. Barre per trazioni, panche, rastrelliere per squat e corde sono aperte a chiunque voglia allenarsi.

paddleboard

In Miami Beach puoi allenarti in acqua:

• Applicazione PADL : rende facile noleggiare Paddleboard con stazioni lungo la spiaggia: noleggialo a ore e poi restituiscilo nello stesso posto
• Bouyah Watersports : per il noleggio di paddleboard in tutto Miami Beach

BeachPallavolo

Qui Beach pallavolo è molto diffusa e le partite migliori si svolgono nei campi vicino a 7th Street e Ocean Drive a Lummus Park .

Pallacanestro

Cerchi una partita di basket veloce? Diversi parchi nei pressi Miami Beach offrono campi da gioco:

• Flamingo Park
• Parco dell'isola delle palme
• Polo Park
• Lo Scott Rakow Youth Center offre anche programmi di basket giovanile
• North Shore Park & Youth Center , offre anche programmi di basket giovanile

Tennis

I giocatori di tennis possono scegliere tra diversi campi in Miami Beach :

• Flamingo Park Centro Tennis: offre partite e lezioni private
• Miami Beach Centro Tennis: sede della Miami Beach Tennis Academy e offre corsi per adulti, campi estivi per ragazzi e campi prenotabili a un costo simbolico

Golf

Se stai cercando un campo da golf, dai un'occhiata ai link qui sotto:

• Miami Beach Golf Club
• Normandy Shores Golf Club

Pickleball

Ci sono anche decine di campi da pickleball a Miami Beach , sparsi nei parchi pubblici di tutta la città. In totale, 10 parchi offrono opportunità di gioco .   

Skateboard

Per gli amanti dello skateboard, Miami Beach offre uno skate park completo presso il 82 Street Skate Park .

Strutture per palestra al coperto

Chi ama allenarsi nel piacevole clima dell'aria condizionata troverà numerose palestre a Miami Beach :

• Palestra della Quinta Strada: meglio conosciuto come la base di Muhammad Ali a Miami, è aperto al pubblico con abbonamenti giornalieri e mensili.
• Equinozio: offre un'esperienza di palestra più lussuosa
• Crunch: per una scena da palestra South Beach per eccellenza
• Palestra: una palestra colorata e popolare tra la gente del posto, con attrezzature ad alta tecnologia e pass giornalieri per i visitatori
• Prestige Fitness Club: un posto più personalizzato con personal trainer e una vasta gamma di corsi
• Anatomia Fitness: per un'esperienza di benessere olistico con nutrizione, chiropratica e terapia endovenosa

Corsi di fitness a Miami Beach

Il Sunset Harbour di Miami Beach è pieno di allenamenti unici che vanno ben oltre i tradizionali pesi e cardio:

• Campo di addestramento di Barry: offre un allenamento ibrido
• Solidcore: per costruire un core più forte
• SPOSTARE : uno studio di benessere olistico
• Rumble Boxing : per lezioni di boxe di gruppo
• Ciclo dell'Anima : per lezioni di ciclismo indoor
• F45 : porta il suo marchio di allenamento funzionale da 45 minuti

Zumba

Miami Beach offre corsi pubblici di Zumba il lunedì, mercoledì e giovedì presso il North Shore Park Youth Center. 

Yoga, Pilates e Benessere

• AcroYoga : (una combinazione di acrobazie e yoga) presso South Pointe Park il mercoledì e la domenica presso 17
• Lezioni di yoga gratuite : al Collins Park il lunedì e il mercoledì a 18
• Lezioni di yoga gratuite : presso Miami Beach Bandshell il martedì e il giovedì presso 18
• SOL Yoga: porta la terapia a infrarossi nello yoga
• Yoga sinergico : un punto di riferimento locale da quasi 30 anni
• Ima Yoga: per lo yoga caldo
• Metodo Nofar: per pilates insegnato da un ex istruttore delle Forze di Difesa Israeliane, con lezioni su due diversi reformer
• Pilates Jetset : fornisce lezioni 50 minuti ad alta intensità e basso impatto
• Tremare : per allenamento cardio e di forza ispirato al pilates
• Livello uno di Lagree : promette di offrirti l'allenamento più duro del pianeta
• Body Roll Studio : per un massaggio linfodrenante e un allenamento in 45 minuti

Hai bisogno di altre idee? Scopri altri posti dove allenarti a Miami Beach .